Сколько нужно спать, чтобы снизить риск ожирения?
02.08.2017 14:57,
247
Ученые из университета Лидса пришли к выводу, что люди, которые спят до 6 часов в сутки чаще страдают от метаболизма чем те, кто уделяет сну 9 часов. В общей сложности под исследованием находились 1615 человек, которые вели дневники, где указывали сколько спят, во сколько встают, чем питаются и прочую информацию. В свою очередь исследователи проверяли у них все жизненные показатели вплоть до кровяного давления и сахара в крови.
По их мнению, одна из причин ожирения - пониженный уровень так называемого "Хорошего холестерина", который выводит из крови жир. А высокий уровень холестерина липопротеидов высокой плотности также защищает от сердечных заболеваний. Ожирение опасно для сердечно-сосудистой системы. Ученые также утверждают, что у полных женщин чаще всего рождаются неполноценные дети.
Лечение бесплодия в Махачкале
